© 2019 par ALEXIS RENAERD. 

Méditation

De plus en plus de personnes se plaignent de stress, de migraine, de fatigue, de douleurs au dos, au cou, aux épaules ... bref, tous ces petits maux du quotidien qui nous gâchent nos journées et nous rendent moins efficaces. Prendre le temps d'écouter son corps passe aussi par l'ESPRIT, pouvoir se relâcher, respirer, se déconnecter :

Beaucoup de personnes sont convaincues des nombreux bienfaits physiques et psychiques que cette pratique procure .

Méditer, c'est tout simplement faire halte, revenir à soi dans la vigilance et apaiser ses turbulences intérieures .

Pour atteindre cette détente du corps et de l'esprit, nul besoin d'avoir recours à des techniqes sophistiquées.

La méditation n'exige aucun talent physique ou intellectuel particulier, elle requiert seulement un peu de persévérance.

Pratiquer régulièrement, ne serait-ce que quelques minutes par jour .

* Vous pouvez me rejoindre pour des séances de méditation collectives  à l'Espace Surya 7600 Péruwelz Belgique .​

Possibilité également d'organiser des séances dans d'autres lieux (entreprises ou particuliers ), pour tout renseignement contactez-moi par mail ou par téléphone ..  ( Voir page Contact )